Польза танцев для детей

Польза танцев для детей

Ребенок, занимающийся танцами, отличается не только пластичностью, умением красиво двигаться, но и здоровьем.

Отдавать ребенка на танцы нужно примерно с 4-7 лет, так как детская гибкость с возрастом быстро утрачивается: занятия будут даваться сложнее.

Детские танцы полезны для гармоничного развития тела и укрепления здоровья. Благодаря им улучшается работа всех систем организма, ребенок приобретает грациозность, ловкость, красивую осанку, выносливость, чувство ритма и множество других полезных качеств.

Занятия танцами неоценимы и для психического здоровья: помогают развить интеллектуальные способности, являются источником позитивных эмоций и хорошего настроения. Выработанные в процессе занятий дисциплинированность, умение работать в коллективе и ответственность помогают обрести успехи в учебе и в общении.

Особенно полезно посещать танцевальные кружки скромным и застенчивым детям, так как занятия в лучшей степени раскрепощают и снимают психологические барьеры, развивают чувство уверенности в себе. А деткам, которым нравится быть в центре внимания, выступления в ярких костюмах доставят удовольствие.

Психологами выявлена еще одна приятная закономерность: дети, занимающиеся танцами, в большей степени приобщаются к искусству, вырабатывают в себе вкус в музыке, в одежде, литературе и т.д.

Как правило, танцевальные кружки есть во всех школах и детских садах, однако на сегодняшний день существует множество секций, куда можно отдать ребенка для занятий. Если нет желания заниматься бальными танцами, то возможно, заинтересуют современные танцевальные направления: хип-хоп, тектоник и т.д.

Танцы – наименее травматичный вид спорта, а значит, наилучший способ всесторонне развить ребенка без опасений за его здоровье.

Подробнее
польза танцев

Польза танцев

Укрепить здоровье, откорректировать фигуру можно не только изнуряющими спортивными тренировками. Замечательным помощником в таком процессе являются и занятия танцами. Вальсы, танго, самбо, бачата, кизомба и или хип-хоп, любой из них может подарить большую пользу организму независимо от возраста.

Чем полезны танцы? Занятия танцами очень понравятся вашему сердцу. По утверждению ученых они являются достойной альтернативой спортивным тренировкам, которые проводятся в среднем темпе. Укрепляется сердечная мышца, улучшается кровообращение, нормализуется давление, что предупреждает возникновение ишемической болезни, инфарктов, инсультов, помогает работе другим органам.

Регулярные занятия танцами позволяют укрепить мышцы и развить гибкость позвоночника. Это помогает исправить осанку, принести изящества в движения, что делает королевой каждую женщину.

На занятиях танцами теряется много калорий. Это обязательно приведет к потере лишнего веса, что обеспечит правильную коррекцию фигуры, а восточные танцы живота помогают даже справиться с целлюлитом. Достаточно одного месяца, чтобы увидеть положительные результаты.

Танцы незаменимы для поднятия настроения. Повышенная активность мозгового кровообращения гарантирует выработку гормонов удовольствия и радости. Кроме того, в ритмичных танцевальных движениях можно избавиться от отрицательных эмоций. Поэтому после таких занятий замечательно себя чувствуют даже те, кто находился в депрессивном состоянии.

Не менее важны танцевальные уроки и для тех, кто является по природе слишком скромным человеком, испытывает неудобство в знакомствах, общении. Занятия помогут найти новых друзей, которых сплачивают общие интересы. Запишитесь на индивидуальные занятия танцами прямо сейчас и получите скидку 50% на первое посещение!

Подробнее